怎样才是健康的生活？（梁凯旋、陈伟恒 307／2012）
所谓：“健康的身体就是财富”。只要有健康的身体，生活就会过得美满。但是，什么是健康的生活呢？
首先，健康的生活需要“吃得好，睡得饱”。我们时时刻刻都要注意我们的饮食习惯。比如，少吃快餐、少吃油腻的食物、少吃太甜或太咸的食物。我们的饮食也要均衡，多吃水果和蔬菜才能保持身体健康。有句话说“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”，千万不要因为时间不充足或怕胖而忽略我们的饮食习惯。这样，我们才能有健康的生活。
第二，我们要多做运动。运动不只是让我们有健壮的身体，也给我们一个和别人交流的机会。运动有很多种，包括篮球、羽毛球、跑步、游泳等等。这些运动都对我们的身体有利。如果我们没有时间运动，也可以多走路，避免搭车或巴士。运动也能提高身体的免疫能力，减少生病的机率，让我们有健康的体魄。
第三，我们也需要注重心理健康。所谓：“一日三笑，不用吃药”，保持身心愉快就会更健康。保持心胸开朗，身体就自然健康。俗语说：“心平气和，五体安宁。”如果我们少动怒，才能过好的生活。这样才能延年益寿。
总而言之，“不健康的生活不是真正的人生，而是没有生命的人生。”如果我们没有健康的身体，怎么过好日子呢？
报章读后感 写作指导
l 主要类型
- 辨析是非型：辨析报章材料中人、事、现象的是非，分析对错，表明赞成（或不赞成），并分析赞成（或不赞成）的原因。
- 直接分析弊病：报章材料提出了某一社会不良现象，直接分析产生这一弊病的原因，并提出建议。
· 一般结构：
结构段
|
内容要点
|
备注
| |
第一部分
|
是什么？
（what）
略写
|
1．简要引述报章材料
2．表明立场/看法
（参见类型）
3．一句话指出问题所在（如：年轻环保意识薄弱已经成了一个不可忽视的问题。）
|
1)一定要引题：
报章报道：……
2）提出明确看法／感想／立场
2．1：对于观点/ 判决／作法／措施：
－我赞成（同意）/不赞成（反对）
2．2：对于现象/问题：
－这个问题实在令人担忧（遗憾／感慨万端）
－这个现象令人鼓舞/值得欣慰
|
第二部分
|
为什么？（why）
详写
|
· 不良现象/反对某种做法或措施
1．分析造成问题的原因：
2．分析危害（坏处/弊端/后果/负面影响/隐患）
第一…… 第二……
第三……最后……
|
小心审题（个案、现象、做法），从多个角度分析，
如：
· 自身意识、家庭/学校（父母、同学、朋友）、社会环境（风气/趋势/媒体影响／政府）等
·
 眼前已经造成的危害/好处
长远看可能造成的危害/好处
·
 正 反（对比 ） |
· 好现象/赞成某种做法或措施
分析好处（积极意义）
| |||
· 持中立态度（认为既有利又有弊，关键在于如何驱利除弊。）
1． 分析好处
2． 分析危害
| |||
第三部分
|
怎样做？（how )
详写
|
针对问题产生的原因从各角度想方法，如：
自己、家庭/学校、社会（媒体／政府）等
|
解决问题的方法/建议要可行：
首先，……
其次，……
再次，……
此外，……
|
第四部分
|
结束语
(conclusion)
略写
|
总结全文
重申看法
激励读者／展示前景
|
结尾要扣题：
总之／综上所述／简而言之，……
|
附录：备用句
第一部分：是什么？（引述问题+立场/观点）
1. 针对这一问题/事件，街头巷尾，议论纷纷，成了热门话题⋯⋯
2. 各界人士争论不休 ⋯⋯
3. 这一（问题/事件）备受人们关注⋯⋯
4. 这一（问题/事件）已引起各界人士的密切关注 ⋯⋯。
5. ⋯⋯读了这则报道，我感触良深/感触良多 ，我认为⋯⋯。
6. ⋯⋯，我认为这是值得关注/思考的问题，⋯⋯
正面
|
反面
|
7. ⋯⋯读了这则报道（问题），我感到非常欣慰/高兴
8. ⋯⋯，这真是一个令人欣慰/鼓舞/鼓舞人心的好消息/现象⋯⋯。。
9. ⋯⋯，对于这一观点/做法/措施，我非常赞成（赞同）
10. ⋯⋯，我赞成这种观点/做法⋯⋯
11. ⋯⋯，我认为⋯⋯。利（好处）大于弊（危害）
|
12. ⋯⋯读了这则报道（问题），令我/令人震惊不已/极为惊讶，我认为⋯⋯
13. ⋯⋯读了这则报道（问题）,我不禁感到十分遗憾（惋惜）/非常气愤，⋯⋯。
14. （年轻人缺乏公德心）的问题，
由此可见一斑，我认为这是令人 担忧的现象⋯⋯
15. （⋯⋯问题）日趋严重、恶化，
16. （⋯⋯问题）每况愈下，⋯⋯我们必须正视（这一问题）
17. （⋯⋯问题）的确相当棘手⋯⋯不容忽视⋯⋯
18. ⋯⋯解决（问题），已成了刻不容缓的大事
19. ⋯⋯（问题）影响极为深远，绝不能等闲视之（将其看为平常的问题），必须予以重视。
20. ⋯⋯，我认为这种看法(想法/观点)是片面/不正确的。
21. ⋯⋯，我认为这种做法（观点／措施）值得商榷。
22. ⋯⋯，我赞成/不赞成(反对)这种观点/做法
23. ⋯⋯，对于这种观点/做法，我感到非常反感。
24. ⋯⋯，我认为⋯⋯。弊（危害）大于利（好处）
|
一分为二/多角度看问题（中立）
| |
25. ⋯⋯ ，我认为⋯⋯既有利，又有弊，关键在于如何趋利除弊/扬长避短 ⋯⋯
26. 令人欣喜的是/值得肯定的是⋯⋯⋯⋯（问题一部分），但遗憾的是⋯⋯ （问题另外一部分）
27. 我不完全赞同⋯⋯
| |
第二部分：为什么？（原因、 影响）
1. （⋯⋯做法/措施）有/带来许多好处⋯⋯ （⋯⋯有利于/促进⋯⋯）
2. 我认为造成这一问题／弊病的原因是多方面的⋯⋯
3. 追根究底／追根溯源，是因为 ⋯⋯
4. （家长、学校等）都责无旁贷
5. 把责任完全归咎于（⋯⋯）显然是不公平的，（…… ）也有不可推卸的责任/难逃其咎。
6. 对于这种不良现象／行为／风气，我们如果放任自流、坐视不理，后果将不堪设想⋯⋯
第三部分：怎么办？（建议、方法）
1. 这只是治标不治本的方法，要从根本上解决问题，必须……
2. ⋯⋯，可惜这些方法都于事无补／无济于事（没有作用），要想解决问题必须⋯⋯
3. 既然找到了病因／问题的症结所在，我们就应对症下药，从根本上解决问题⋯⋯
4. 为了解决／改善问题，社会各界必须齐心协力／通力合作、多管齐下⋯⋯
5. 为了防患未然，应及早采取应对措施以 阻止（赌博）［不良风气、情绪］的滋长
以 遏制（虐佣）［不良行为、问题］
以 杜绝（盗版）［不良的行为、风气、问题等］
以 改善⋯⋯
6. 教育与惩罚应该双管齐下，两者相辅相成（相互辅助，相互促成）
7. 只有家庭教育与学校教育紧密配合，双管齐下，才能产生效果。
8. ［⋯⋯的方法］能起立竿见影之效／事半功倍
9. 向下一代灌输正确的观念／人生价值观
10. 做父母的以身作则，树立榜样。孩子从小耳濡目染，必然受到熏陶
11. 对于屡教不改者，可以施以严刑峻法
12. ⋯⋯必须受到严厉的处罚，以绝后患
13. 加强⋯⋯教育；灌输⋯⋯意识；锻炼⋯⋯的能力；培养⋯⋯精神；养成⋯⋯的习惯；树立正确的价值观念；培养积极乐观的人生态度／对社会责任感⋯⋯。
第四部分：结束语
1. 总而言之／综上所述／一言以蔽之⋯⋯
2. 政府一直在有步骤、有意识地使我们向优雅社会迈进，⋯⋯。
3. 希望⋯⋯事件能引发更多人的关注和思考，大家都来努力营造一个（有包容心／有爱心）的和谐／优雅社会。
4. 总之，要想解决／改善问题，社会各界必须齐心协力／通力合作、多管齐下，才能达到事半功倍的效果，让我们拭目以待⋯⋯
5. 社会各界应进一步努力，……把我国的多元种族社会建设得更加和谐、美好。
6. 综上所述，（对环境卫生是否关心、对环境是否爱护，是对社会的责任感的表现，）绝非小事／不容忽视。每一个新加坡人都应该身体力行，从自己做起，从身边的每一件小事做起，才能（使我们成为名符其实的花园城市。）
报章读后感范文三篇
同学们：以下提供范文三篇，供大家参考。
一、措施题
二、现象题（好现象）
请完成下列关于报章读后感的练习：
一篇好的议论文一点要具有说服力，因此要具备以下三大基本要素：
- ü 论点－观点
- ü 论据－立论的根据（通常指事实）
- ü 论证－用论据来证明论点的过程和方法就是论证
议论文中常见的论证法有举例论证、比喻论证、对比论证、引用论证。
阅读以下短文，然后分辨所使用的论证法：
